お散歩バンザイ🙌 効果は血圧Down&思考力Up!

日常

血圧175/97!!

朝の散歩を始め、毎日飲んでいたお酒を止めて

今日で24日が経ちました!!

こんなにも大変な事が多いい日々のなかで

【お酒くらい飲んだっていいじゃん(≧▽≦)】って。

でも、娘の病気の事以前に自分自身が

心身ともに変わっていこうと

思ったんですよね(笑)

 

 

何で禁酒??

その前兆があったんです。

次女の入院先のエレベーター前で思いっきり

立ちくらんで妻に支えられてた事が一つ。

そして

手術後の次女に緊急な事態が起きたら

車を出す者が自分しかいない事がもう一つ。

これが禁酒の理由です。

 

 

何で散歩??

「パパ散歩しなよ。運動とかしてないんでしょ?」

長女の言葉がきっかけになり

どこかのインストラクターさんのように

歩く姿勢やら呼吸の仕方をレクチャーしてもらいながら

第一日目は一緒に歩き、きっかけを作ってもらった。

「しかし、歩くってこんなに気持ちがいいんだね!(^^)!」

考えてみたら、仕事でしか体動かして無いわけだし

続けてみるかなと思ったわけです。

 

 

この事で変化が起きた!!

血圧124/75Σ(゚Д゚) まじか!!!

「何なんだぁ!このわかりやすい変化は。」

そして朝の散歩の影響からか、ひらめきがあったり

気付くことがあったりで何かいい感じなんですよね!(^^)!

そのひらめきで一つ感じたことがあって

お伝えします。

 

 

あなたは5億Google検索を行いました。

(スマホ検索サイトからスクショした画像)

今朝、パソコンに向かって作業していたら

こんな物が流れて来まして

一瞬だけ「なんか当たったか」と

思ってしまったのですけど

危なかったぁ!クレジットカードの登録に誘導され

危うく騙されるとこでした。

これも、ピーンときて事なきを得たわけです。

朝の散歩は思考力Up間違いなしです(*^^)v


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