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血圧175/97!!
朝の散歩を始め、毎日飲んでいたお酒を止めて
今日で24日が経ちました!!
こんなにも大変な事が多いい日々のなかで
【お酒くらい飲んだっていいじゃん(≧▽≦)】って。
でも、娘の病気の事以前に自分自身が
心身ともに変わっていこうと
思ったんですよね(笑)
何で禁酒??
その前兆があったんです。
次女の入院先のエレベーター前で思いっきり
立ちくらんで妻に支えられてた事が一つ。
そして
手術後の次女に緊急な事態が起きたら
車を出す者が自分しかいない事がもう一つ。
これが禁酒の理由です。
何で散歩??
「パパ散歩しなよ。運動とかしてないんでしょ?」
長女の言葉がきっかけになり
どこかのインストラクターさんのように
歩く姿勢やら呼吸の仕方をレクチャーしてもらいながら
第一日目は一緒に歩き、きっかけを作ってもらった。
「しかし、歩くってこんなに気持ちがいいんだね!(^^)!」
考えてみたら、仕事でしか体動かして無いわけだし
続けてみるかなと思ったわけです。
この事で変化が起きた!!
血圧124/75Σ(゚Д゚) まじか!!!
「何なんだぁ!このわかりやすい変化は。」
そして朝の散歩の影響からか、ひらめきがあったり
気付くことがあったりで何かいい感じなんですよね!(^^)!
そのひらめきで一つ感じたことがあって
お伝えします。
あなたは5億Google検索を行いました。
(スマホ検索サイトからスクショした画像)
今朝、パソコンに向かって作業していたら
こんな物が流れて来まして
一瞬だけ「なんか当たったか」と
思ってしまったのですけど
危なかったぁ!クレジットカードの登録に誘導され
危うく騙されるとこでした。
これも、ピーンときて事なきを得たわけです。
朝の散歩は思考力Up間違いなしです(*^^)v
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